راه‌های درمان میگرن بدون دارو
تاریخ انتشار: ۱۹ بهمن ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۴۳۲۷۹۷۳
میگرن یکی از انواع شایع سردردها است که به خصوص در افرادی که دچار حملات مکرر آن می‌شوند، بسیار آزارنده است. ناطقان: گرچه داروهای گوناگونی برای درمان و پیشگیری بیماری میگرن وجود دارند، اما روش‌های گوناگون هم برای درمان بدون داروی میگرن به کار رفته‌اند:
۱. طب سوزنی
در این روش سنتی چینی، یک متخصص سوزن‌های ریز را در نقاط خاصی از بدن شما وارد می‌کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
۲. ماساژ
تحقیقات اولیه نشان می‌دهد اگرچه ماساژ عمیقا مورد مطالعه قرار نگرفته است، اما ممکن است تعداد سردرد را در برخی افراد کاهش دهد. هنگامی که میگرن شروع می‌شود، به درد کمک نمی‌کند. ماساژ همچنین می‌تواند استرس را که یک محرک رایج سردرد است را کاهش دهد.
۳. مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی
تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف ریبوفلاوین (ویتامین B۲) و منیزیم ممکن است به شما کمک کند که حملات میگرنی را کمتر تجربه کنید، اگرچه به نظر نمی‌رسد که درد در هنگام سردرد را کاهش دهد. کوآنزیم Q۱۰ همچنین ممکن است منجر به میگرن کمتری در بزرگسالان و کودکان شود، اگرچه معمولاً برای مشاهده فواید آن باید چندین ماه آن را مصرف کنید. قبل از شروع، با پزشک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که عوارض جانبی برای شما نخواهد داشت.
۴. تکنیک‌های آرامش
از آنجایی که میگرن اغلب در اثر استرس ایجاد می‌شود، تمرین آرام‌سازی ایده خوبی است. روش‌ها شامل تنفس عمیق و آرام‌سازی پیشرونده عضلانی است که در آن عضلات قسمت‌های مختلف بدن خود را منقبض و شل می‌کنید. با تمرین، این تکنیک می‌تواند نحوه مدیریت استرس را بهبود بخشد، که ممکن است سردرد را کاهش دهد.
۵. دستکاری ستون فقرات
دستکاری ستون فقرات، همچنین به نام "تنظیم" است که توسط متخصص کایروپراکتیک صورت می‌گیرد و ممکن است به میگرن کمک کند. مطالعات محدود نشان داده‌اند که ممکن است در کاهش تعداد روزهای تجربه میگرن و همچنین درد یا شدت حمله میگرن موثر باشد. این درمان خطراتی دارد، بنابراین قبل از امتحان با پزشک خود صحبت کنید.
۶. گفتار درمانی
درمان شناختی-رفتاری، که بر تغییر افکار و اعمال شما متمرکز است، ممکن است به شما کمک کند که میگرن کمتری داشته باشید. دریافت درمان به این معنا نیست که مشکلات عاطفی یا ذهنی دارید. این مورد می‌تواند به شما رویکرد تازه‌ای نسبت به موقعیت‌هایی بدهد که معمولاً برای شما سردرد ایجاد می کنند. به ویژه اگر هنگامی که شما سایر درمان های پیشگیرانه را نیز انجام دهید، خوب عمل می‌کند.
۷. تغییر رژیم غذایی
برخی از افراد متوجه می‌شوند که غذاهای خاص باعث میگرن آنها می‌شود. برخی از رایج ترین عاملین این تقصیر عبارتند از الکل، کافئین، شکلات، غذاهای کنسرو شده، گوشت‌های پخته شده یا فرآوری شده، لبنیات کشت شده (مانند ماست)، MSG و آسپارتام. وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌های خود را در «دفتر یادداشت غذایی» یادداشت کنید تا به شما کمک کند قبل از شروع سردرد، آنچه خورده‌اید را به خاطر بسپارید. سپس این غذاها را یکی یکی حذف کنید تا ببینید کمک می‌کند یا خیر.
۸. داروهای گیاهی
تب ممکن است درد، حالت تهوع و حساسیت به نور را در طول میگرن کاهش دهد و به شما کمک کند سردرد کمتری داشته باشید، اما تحقیقات متفاوت است. برخی از مطالعات نشان می‌دهد که عصاره گیاه باتربور ممکن است به پیشگیری از میگرن کمک کند. اما خود گیاه سمی است، بنابراین فقط از فراورده‌های تجاری تاییدشده آن استفاده کنید. قبل از امتحان کردن هر داروی گیاهی با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید.
۹. فشار
بسیاری از مردم متوجه می‌شوند که اعمال فشار ملایم به سر، صورت و گردن در هنگام میگرن می‌تواند به کاهش درد کمک کند. تکنیک‌هایی که باید امتحان کنید:
خط ابرو و زیر چشم خود را فشار دهید.
شقیقه ها و فک خود را به صورت دورانی مالش دهید.
پایه جمجمه خود را با توپ تنیس ماساژ دهید.
ادعا می‌شود بستن سر با پارچه و سر بندها درد میگرن را کاهش می‌دهد. آنها ارزان هستند و ممکن است ارزش امتحان کردن را داشته باشند. منبع: مشرق برچسب ها: درمان ، میگرن ، بدون دارو
منبع: ناطقان
کلیدواژه: درمان میگرن بدون دارو شما کمک نشان می دهد کاهش دهد
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۳۲۷۹۷۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
توسعه ریز داروی ایرانی برای درمان عفونت های قارچی ناخن
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما، متخصصان یک شرکت دانش بنیان ایرانی با حمایت و ارائه تسهیلات مالی توانستند، ریز داروی پلیمری برای درمان نوعی قارچ ناخن ارائه دهند که این دارو در حال طی مراحل دریافت مجوز‌های لازم برای عرضه به بازار است.
به گفته دکتر ارسلان پاشاپور، مدیرعامل این شرکت، ترکیبات این دارو حاوی آمورلفین( مهار قارچ ناخن) است که در درون آن نوعی پلیمر قرار داده می‌شود تا به صورت آهسته رهش روی ناخن رهاسازی شود.
مهار کننده قارچ ناخن(آمورلفین) برای درمان نوعی عفونت قارچی انگشتان پا و دست(اونیکومیکوزیس)استفاده می شود.
بر اساس این گزارش، بیشتر محصولات موجود در بازار به صورت محلول بوده که به سرعت پاک شده و اثربخشی خود را از دست می‌دهند، اما این دارو به صورت پوششی(لاک) بوده روی ناخن قرار می‌گیرد و پس از خشک شدن دارو را به آرامی رهاسازی می‌کند.»
وی افزود: این دارو چسبندگی بالایی روی ناخن داشته و بی‌رنگ است و در حال حاضر مجوز‌های لازم دربافت شده و منتظر تاییدیه سازمان غذا و دارو هستیم.
پاشاپور گفت: از آنجایی که بافت ناخن مرده است داروهای ضدقارچ رایج اثر زیادی روی آن ندارند در حالی که این فرمولاسیون بسیار موثر است.»
مدیرعامل این شرکت گفت: «گاهی در بیماران دیابتی تغییر شکل ناخن اتفاق می‌افتد که این موضوع در اثر عفونت قارچ رخ می‌دهد که این دارو می‌تواند به این بیماران کمک شایانی نماید تا ریسک آلودگی را به حداقل رساند و درمان سریع‌تری را نیز برای آنها به دنبال دارد.»
به گفته دکتر پاشاپور توسعه این داروی ریز مقایس در قالب یکی از برنامه‌های حمایتی ستاد نانو موسوم به برنامه های ارائه تسهیلات مالی انجام شده است.
برنامه توسعه درون‌زا ریسک تحقیق و توسعه را در شرکت‌ها کاهش داده و آنها را به زایش و نوآوری محصولات ترغیب می‌کند.
وی از پیش‌بینی فروش ۴۰۰ تا ۵۰۰ هزار عدد از این دارو در سال اول عرضه آن خبر داد.
رضا زرندی رییس کل دادگستری استان خراسان رضوی شد