درمان سردردهای تنشی و میگرن با دستگاه شوک الکتریکی در خانه
تاریخ انتشار: ۱۲ اسفند ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۴۴۹۹۴۷۶
به گزارش صدای ایران، معمولاً به شکلی است که گویی تمامی روش های ممکن برای کنترل درد را استفاده کردید اما به نتیجه نرسیدید. میگرن از آنچه فکر می‌کنید شایع‌تر است و یکی از رایج ترین مشکلات نورولوژیک در دنیا به شمار می‌رود.
در حالی که بسیاری از موارد سردرد جدی نیستند و می توان آنها را با استفاده از داروهای بدون نسخه مانند پاراستامول یا تغییر سبک زندگی (داشتن رژیم غذایی سالم، خواب بیشتر، تناسب اندام و کاهش کافئین مصرفی موارد خوبی برای شروع هستند، درمان کرد، اما میگرن خودش را با نشانه های دیگری مانند حالت تهوع و حساسیت به نور نشان می دهد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
سردرد ها به دلایل مختلفی ممکن است رخ دهند؛ گاهی اوقات دلیل بروز سردرد، وجود تنش یا اضطراب است. سردرد همچنین میتواند در نتیجه تنشهای احساسی، فشار به چشم، عفونت، خواب زیاد یا خواب کم، آسیب دیدگی سر و یا حتی تغییر در شرایط آب و هوایی رخ دهد.
میگرن ناشی از تغییرات فیزیولوژیکی در مغز است و معمولاً با سردردی آغاز میشود که در بالای چشم نبض ایجاد می کند یا از پشت سر شروع می شود و به یک طرف سر کشیده میشود.
سردردهای خوشه‌ای در اوقات مختلفی بروز میکند؛ این حملات دردناک می تواند پیشانی، شقیقه و پشت چشم را متاثر کند که در موارد شدید، چشم و مردمک آن کوچک میشود.
«سردرد تنشی معمولا هنگامی که عضلات سر و گردن منقبض می شوند و باعث فشار به تمام ساختارهای زیرین خود مثل عروق خونی و اعصاب می شوند، احساس می شود». انقباض عضلانی منجر به کاهش جریان خون به نواحی پیرامونی و بروز درد در سلولهای پوستی، عضلانی و عروق خونی دیواره سر میشود.
تحریک الکتریکی عصب از طریق پوستروش تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست(TENS) یک رویکرد کاهش درد شامل استفاده از جریان های خفیف الکتریکی است. دستگاه تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست یا دستگاه شوک الکتریکی، یک دستگاه کوچک است که با باتری کار میکند و شامل قطعاتی سربی است که به پدهای چسبنده ای متصل میشود و به آنها الکترود گفته می شود.
پدها را مستقیماً به پوستتان می چسبانید و زمانی که دستگاه روشن میشود، جریان های الکتریکی کوچکی به منطقه مورد نظر اعمال میشود و احساس سوزن سوزن شدن ملایم خواهید داشت.
جریان های الکتریکی می تواند سیگنال های درد انتقالی به نخاع و مغز را کاهش دهد، که در نتیجه به کاهش درد و شل کردن عضلانی منجر می شود. این جریان‌ها همچنین میتواند باعث تحریک تولید اندورفین که مسکن طبیعی درد در بدن به شمار می رود، شود.
آیا تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست می تواند به مشکل میگرن کمک کند؟بله؛ مطالعات اخیر نشان داده که درمان سردرد میگرنی با استفاده از تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست در کنار درمان های دارویی نتیجه مناسبی در بر دارد. می توانید از اکثر دستگاه های تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست برای کمک به درد میگرن استفاده کنید. در این رویکرد می‌توانید از نقاط معمول استفاده شده در روش طب فشاری به منظور به کارگیری دستگاه های تسکین درد الکتریکی دستی مانند قلم ضد درد پین گان برای تحریک انتهای عصب مربوطه و کمک به درمان سردرد استفاده کنید.
اگرچه شاید اعمال جریان خفیف الکتریکی به بدن ترسناک به نظر برسد، اما درمان TENS کاملا ایمن است و اکثر واحدها دارای تنظیمات مختلفی هستند که از طریق آن می توان شدت جریان اعمالی به بدن را شخصی سازی کرد.
مزایای درمان سردردهای تنشی و میگرن با استفاده از تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست درمان سردردهای تنشی و میگرن با دستگاه شوک الکتریکی روشی بسیار ایمن و ساده و همچنین موثر است؛ نباید نگران هیچ گونه عوارض جانبی باشد. همچنین در این روش نباید از لحاظ اقتصادی نگران چیزی باشید، چرا که هزینه های دیگری در ادامه آن ایجاد نمی شود. از آنجایی که دستگاه استفاده شده در این روش بسیار کوچک و اندازه تلفن موبایل است، می توانید آن را به همراه خود داشته باشید و در مواقع بروز ضرورت از آن استفاده کنید.
این درمان توسط خود فرد انجام می شود و به هیچ گونه کمک و همراهی یک کارشناس یا متخصص نیازی نیست، چرا که این روند بسیار ساده است. تنها مراقبتی که باید در این روش انجام داد، شارژ کردن دستگاه و تمیز و خشک نگه داشتن پدهای الکترود است.
تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست باعث ایجاد بی حسی و کاهش درد شده و هیچ عارضه جانبی به همراه ندارد و سیستم ایمنی بدن در مقابل این رویکرد، برخلاف دارو که در صورت استفاده طولانی مدت بی اثر می شود، فعال نمی شود.
چگونگی استفاده از تنس برای میگرنکارایی TENS به موارد زیر بستگی دارد:
چه زمانی از دستگاه استفاده می کنید؟ تنظیمات به کار گرفته شده در هنگام استفاده از دستگاه چیست؟ پدها را چطور وصل کرده اید؟بهترین زمان استفاده از دستگاه TENS بلافاصله بعد از از بروز نشانه های میگرن یا سردرد است؛ منتظر به اوج رسیدن درد نباشید.
درمان زودهنگام می تواند مشکل را در مرحله پیدایش رفع کند و شاید لازم نباشد که شاهد بدتر شدن درد باشید. از دستگاه می توانید به شکلی ایمن و تا ۶۰ دقیقه در هر مرتبه، و در صورت نیاز ۴ تا ۵ مرتبه در روز استفاده کنید. استفاده از این روش به هیچ وجه اعتیادآور نیست و در صورتی که دردی نداشته باشید، می توانید آن را برای هفته ها کنار بگذارید و نگران هیچ گونه عارضه جانی نباشید.
از موارد زیر می توانید به عنوان مرجع آماده سازی استفاده کنید:
پدهای الکترود باید کاملاً به نقطه مورد نظر روی پوست بچسبد. خود پدها ماهیتی چسبنده دارند، اما استفاده از چسب کاغذی روی آن توصیه میشود. سطح پوست را باید از هرگونه تعرق، چربی و آلودگی پاک سازی کرد و همچنین سطح پوست باید خشک باشد. الکترود باید روی ناحیه مد نظر قرار بگیرد وقتی الکترود در جای خود قرار گرفت، باید با استفاده از سیم اتصال به دستگاه متصل شود. حال باید دستگاه را روشن کرد و در پایین ترین تنظیمات خود قرار داد تا بدن به آن عادت کند و سپس می‌توان آن را تا جایی که باعث ایجاد ناراحتی نشود افزایش داد در ابتدا از دستگاه برای دوره های زمانی کوتاه مدت استفاده کنید. این به بدن اجازه می دهد تا به TENS عادت کنید و سپس می توانید از این رویکرد برای بازه های ۳۰ تا ۴۵ دقیقه ای استفاده کنید. وقتی روند درمان تمام شد، ابتدا دستگاه را خاموش کنید، سپس سیم ها را از پد جدا کنید و الکترود را از روی پوست بردارید. پد را پاک کنید و آن را در یک بسته قرار دهیددستگاه را در جعبه خود قرار داده و آن را در یک محل خشک نگهداری کنید.اگرچه میگرن بسیار دردناک و مدیریت این درد نیز دشوار است، اما اکنون روش TENS می تواند به شما در کاهش درد و بازگشت به زندگی عادی کمک کند. به یاد داشته باشید درمان از طریق TENS ، روشی تایید شده، ساده، بدون عوارض جانبی، غیر تهاجمی، بدون نیاز به مصرف دارو، قابل حمل مقرون به صرفه و موثر است.
آیا خطر یا عارضه جانبی وجود دارد؟روش درمانی TENS برای اکثر افراد، ایمن و بدون عارضه جانبی است. پوست بعضی افراد ممکن است به پد الکترود حساس باشد و باعث ایجاد قرمزی و حساسیت شود که در این صورت پدهای ویژه برای افراد حساس نیز در دسترس است.
استفاده از TENS برای همه ایمن نیست؛ بدون مشورت با پزشک و در صورتی که موارد زیر را داشتید از TENS استفاده نکنید:
از دستگاه ضربان ساز استفاده می کنید یا نوع دیگری از ایمپلنت های فلزی یا الکتریکی در بدن دارید. باردار هستید ایا امکان اینکه باردار باشید وجود دارد؛ استفاده از TENS برای اوایل دوره بارداری توصیه نمی شود. دچار مشکلات صرع یا مشکل قلبی باشید.منبع: صدای ایران
کلیدواژه: درمان میگرن دستگاه شوک الکتریکی استفاده کنید درمان سردرد جریان ها کاهش درد
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت sedayiran.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «صدای ایران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۴۹۹۴۷۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
دمنوش‌هایی برای جلوگیری از ریزش مو
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، اگر حس می کنید آنطور که باید از مواد مغذی برای سلامت موهایتان استفاده نمی کنید و مجاب به مصرف مولتی ویتامین ها شده اید اصلا نگران نباشید ! زیرا دراین قسمت به معرفی نوشیدنی هایی خواهیم پرداخت که به سادگی ریزش مو را درمان می کند. جالب است بدانید که چای های گیاهی خواص معجزه آسایی برای مو دارند، برای دانستن بهترین چای ها برای سلامت مو چند دقیقه ای وقت بگذارید و ادامه مطب را بخوانید.
بیشتر بخوانید: همه چیز درباره خواص روغن آرگان اسطوخدوس:اسطوخدوس نوعی گل خشک شده می باشد که اگر بصورت چای استفاده شود بوی آن عالی است ، خواص موجود در چای اسطوخدوس عبارت است از:کاهش التهاب ، تقویت سیستم ایمنی ، سم زدایی از بدن و بهبود کیفیت خواب.
همچنین اگر به عنوان شامپو برای شستشوی سر استفاده شود به تسکین پوست سر، مبارزه با عفونت ها و جلوگیری از ریزش مو کمک می کند.
گزنه:یکی از علل اصلی ریزش مو کمبود مواد معدنی است. گزنه حاوی مقدار زیادی مواد معدنی ضروری، مانند آهن است و نوشیدن دمنوش آن می تواند کمبودهای این مواد معدنی را جبران کند و ریزش مو را تا حد زیادی کاهش دهد .همچنین گزنه مانند یک دیوروتیک در بدن عمل می کند و با تحریک ادرارآوری مواد سمی که وجودشان موجب می شود بدن نتواند به خوبی مواد مغذی را جذب کند، را دفع می کند. گزنه برای اکثر افراد امن است، اما قبل از مصرف آن باید با پزشک صحبت کنید زیرا ممکن است این گیاه با دارویی که مصرف می کنید تداخل داشته باشد.
روئیبوس ( چای قرمز):منشا این گیاه از آفریقای جنوبی است و به دلیل سطح بالایی از پلی فنول های موجود در آن بسیار مشهور است. این چای برای درمان جراحات، رفع حساسیت ها و برای رشد مو مفید می باشد. نوشیدن چای قرمز نه تنها ریزش مو را کاهش می دهد بلکه با شوره سر نیز مبارزه خواهد کرد.
جوشانده ی چای:جوشانده ی چای برای جلوگیری از ریزش مو به دلیل داشتن انواع تانن برای کنترل هر گونه عفونت روی پوست سر مؤثر است و رشد مو را تقویت می کند. برای تهیه جوشانده چای سه قاشق چای را در یک فنجان آب جوش بجوشانید تا یک چای غلیظ دم بیاید. تفاله را جدا کنید و یک لیموترش تازه در چای بچکانید و آن را هم بزنید و موهای تمیز و شسته شده خود را با این چای غلیظ لیمویی شسته و آب بکشید.
مریم گلی:مریم گلی گیاهی است که در مناطق مدیترانه رشد می کند. یکی از ویتامین های اصلی دراین گیاه ویتامین کا می باشد که به تقویت استخوان ها و قلب کمک می کند. مریم گلی همچنین حاوی عنصر مس و آهن می باشد که برای مبارزه با کم خونی لازم است. مریم گلی همچنین یک گزینه گیاهی برای شستشوی موی سر نیز محسوب می شود زیرا عنصر مس آن به جلوگیری از ریزش مو کمک خواهد کرد. همچنین از آنجا که خواص موجود در مریم گلی به عنوان قابض عمل می کند میتواند اگزما و درماتیت را درمان کند.
مریم گلی را می توان هم به صورت موضعی و هم به صورت نوشیدن دمنوش آن برای تقویت مو استفاده کرد. برای استفاده موضعی از مریم گلی، ۳۰ گرم برگ مریم گلی در یک لیتر آب در حال جوش بریزید و اجازه دهید۳۰ تا ۴۵ دقیقه خیس بخورد و یا دم بکشد. سپس با آن مو را شستشو دهید.
برای آماده کردن دمنوش مریم گلی، در یک فنجان آب جوش یک قاشق غذاخوری برگ خشک شده ی گیاه مریم گلی می ریزیم و اجازه می دهیم ۱۰ دقیقه بماند تا دم بکشد و سپس آن را با کمی عسل شیرین کرده و نوش جان می کنیم.
بابونه:به گفته بسیاری از محققان شستشوی موی سر با دم نوش های بابونه باعث کند شدن روند ریزش مو خواهد شد. مقداری آب بجوشانید و گل ها را به ان اضافه کنید، اجازه دهید تا دم بکشد و از صافی رد کنید و آن را به پوست سر و موهایتان اعمال نمایید و نیازی به شستشو نخواهد بود. این محلول را به راحتی برای کودکان و افراد دارای پوست حساس استفاده کنید.
گل یاس:گل یاس از قاره آسیا نشات گرفته است. با تهیه چای آن رایحه ای خوشبو از این گیاه را استشمام خواهید کرد. اگر بیماری قلبی یا دیابت دارید خواص موجود دراین گیاه به درمان آن کمک می کند. این گیاه حاوی آنتی اکسیدان است و خاصیت ضدالتهابی دارد که باعث افزایش انرژی نیز خواهد شد و استرس را کاهش می دهد. از آنجا که به این چای، چای سبز نیز افزوده می شود کافئین موجود در چای سبز به رشد مو کمک می کند. گل یاس همچنین ضمن حفظ رطوبت سر عفونت های پوست سر را نیز درمان می کند.
رزماری:رزماری گیاهی است که از دریای مدیترانه سرچشمه می گیرد. این ماده حاوی آهن ، کلسیم ،ویتامین ب ۶ و همچنین آنتی اکسیدان های قوی است. نوشیدن چای رزماری به محافظت از مغز، هضم غذا ، بهبود حافظه و تمرکز کمک خواهد کرد. این چای رزماری همچنین یک شامپوی عالی برای شستشوی سر به حساب میاید زیرا باعث افزایش گردش خون در پوست سر می شود. خون نیز حاوی مواد مغذی مورد نیاز فولیکول های مو می باشد و برای رشد آن عالی است. مصرف روزانه یک فنجان دمنوش رزماری برای رشد مجدد موها پس از شیمی درمانی کمک می کند. مصرف رزماری برای خانم های باردار مضر است و مصرف مقادیر زیاد رزماری ممکن است قاعدگی را تحریک کند.
جینکوبیلوبا:این درخت از چین نشات گرفته است. برگ های آن بادبزنی شکل است و به تحریک گردش خون، به خصوص در مغز و سیستم عصبی کمک می کند. این گیاه همچنین با تقویت گردش خون باعث کاهش تنش عصبی و ریزش موی ناشی از استرس خواهد شد و باعث تقویت موهای ضعیف خواهد شد.
زنجبیل:مقداری آب را بجوشانید و چند تکه از برش های زنجبیل تازه را به آن اضافه کنید سپس آن را بصورت چای بنوشید. زنجبیل تسکین دهنده علائم سرماخوردگی و آنفولانزا است. استفاده از چای زنجبیل به عنوان شستشو دهنده موی سر باعث می شود موها براق و محکم تر شوند و همچنین پوسته های سر از بین بروند.
نعناع:چای نعناع به دلیل وجود منتول خاصیت خنک کنندگی دارد که برای درمان گلودرد و مبارزه با بوی بد دهان بسیار مفید است. چای نعناع همچنین هضم غذا و سردردهای میگرنی را تسکین می دهد و حتی با عفونت های باکتریایی و قارچی ( شوره سر) مبارزه خواهد کرد. چای نعناع را به عنوان شامپویی برای شستشوی سر امتحان کنید زیرا منتول موجود در آن باعث می شود پوست سر خنک شود، ریشه و ساقه مو تقویت شود پس در نتیجه رشد آن را بیشتر خواهد کرد.
دمنوش سبوس برنج:سبوس منبع سرشار از ویتامین های گروه B است و به همین علت در متابولیک سیستم اعصاب، سلول های خونی و عضلات تاثیر فراوان دارد. برای تقویت موها مقداری از سبوس را داخل آب بجوشانید، سپس سبوس داخل آن را جدا کنید و دور بریزید. این جوشانده را می توانید درون غذاهای آبکی مانند سوپ بریزید و یا به صورت چای مصرف کنید. دمنوش سبوس برنج از سفید شدن مو جلوگیری می کند. برای این منظور در کمی آب نیم سیر سبوس و لیمو عمانی را بجوشانید، صاف کنید و پس از دم کردن میل کنید.
طرز تهیه شستشو دهنده گیاهی۱-در قوری به اندازه ای که موهای سرتان را خیس کند اب بریزید، سپس آن را بجوشانید.
۲-سه تا چهار عدد از چای کیسه ای مورد نظر خود را درون قوری بیندازید و ۳۰دقیقه صبر کنید تا با شعله کم عصاره چای خارج شود ( چای به اصطلاح دم بکشد.).
۳-سپس اجازه دهید تا چای خنک شود و به دمای اتاق برسد.
۴-آن رامانند شامپو به تمام قسمت های مو بریزید و ۱۵-۲۰ دقیقه صبر کنید تا مزایای آن حاصل شود.
۵-در آخر موهایتان را بصورت معمولی خشک کنید.
• توجه داشته باشید که این شامپو مخلوطی از چای و آب می باشد و احتیاج به شستشو ندارد.
منبع: ایسنا
انتهای پیام/
رضا زرندی رییس کل دادگستری استان خراسان رضوی شد